队员在射击过程中心理素质的有效调控对是否能够取得优异成绩有着十分重要的影响。在靶场中的射击成绩的特点取决于心理素质与射击技术的高度有机结合。
队员比赛中心理状态调节的对策措施：
（一）正确运用积极的心理暗示。如果能够积极的思维，并能够保持乐观向上的心态，那么成功的信念就会支配你做出正确的判断、合理的行为。但如果你总是认为自己会失败，不能够取得成功，那么你失败的思维观念就会导致你走向失败。
（二）认真做好充分的赛前准备。大多数队员在比赛前都存着心理困扰，要想在比赛中发挥正常的水平，使大脑皮质神经处于一个正常的水平，队员必须要做好充分的赛前准备，使比赛过程中队员的大脑能够积极调节和控制自身运动技术。
（三）进行技术与心理结合的训练。基本功训练和心理训练要相互渗透，相辅相成，心理训练要贯穿整个训练过程，在训练中使运动员的心理作用与技术要领相融合，使运动员能够很好的掌控自己，不管是心理控制，还是技术控制，两者相融而为一。
要记住，要相信自己已经练的够好了，多想动作而不要强求结果，要相信自己能行的！
